¡Voy a ser mamá! ¿Y ahora qué? — Dra. Sofía Fournier

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Es positivo el test y empieza la aventura: ecografías, “pataditas”, canastilla, el gran momento del parto… y mil dudas. En ¡Voy a ser mamá! ¿Y ahora qué?, la Dra. Sofía Fournier —especialista en medicina fetal en Salud de la Dona Dexeus— ofrece un acompañamiento integral que va mucho más allá de los manuales tradicionales.

1. Disfrutar sin dramatismos

   • Estrategias para contar en semanas y entender cada trimestre.

   • Reglas de oro para filtrar consejos ajenos y elegir al ginecólogo ideal.

2. Cuidarse cuerpo y mente

   • Alimentación segura: menús, control de peso y mitos sobre toxoplasmosis o listeria.

   • Rutinas de ejercicio, belleza y mindfulness adaptadas a la gestación.

3. Todo el contenido médico que importa

   • Calendario de pruebas, tabla de ganancia de peso y señales de alarma.

   • Guías rápidas sobre diabetes gestacional, preeclampsia, placenta previa y parto prematuro.

4. El papel de la pareja y la vida digital

   • Capítulos dedicados al “futuro papá”, organización del hogar y apps imprescindibles.

   • Consejos para conciliar trabajo, autoestima y relación de pareja antes y después del parto.

5. Del síndrome del nido al plan de parto

   • Check-lists de canastilla y hospital.

   • Explicación paso a paso del parto vaginal, cesárea respetada y primeros días con el bebé.

Incluye anécdotas de consulta, mitos desmontados, un diccionario de términos obstétricos y espacios para anotar dudas y progresos. Con un tono empático y respaldado por la práctica hospitalaria, este libro se convierte en el compañero imprescindible para vivir un embarazo informado, sereno y lleno de ilusión.